A osteocondrose torácica é unha enfermidade de difícil diagnóstico. É menos común que as lesións da columna cervical e lumbosacra, porque as vértebras torácicas están inactivas. Debido á proximidade de órganos internos importantes á columna vertebral, non sempre é posible facer inmediatamente un diagnóstico preciso: segundo os síntomas, enfermidades graves do corazón, grandes vasos, pulmóns están preto da osteocondrose - e viceversa: a osteocondrose pode manifestarse. semellante aos síntomas pulmonares ou cardíacos.
A dor pode ser cinto, irradiar (dar) aos ombreiros, baixo os omóplatos en forma de lumbago, intensificar cunha respiración profunda. Posible dor dolorosa na rexión torácica, manifestada cunha postura incómoda, inclinación do corpo. A dor no lado esquerdo do peito aseméllase a un ataque cardíaco, e no hipocondrio dereito - colecistite. Os músculos paravertebrais adoitan estar tensos, hai queixas frecuentes de entumecimiento, arrastre no peito, abdome e brazos.
A canle espinal na rexión torácica é bastante estreita, polo tanto, incluso pequenas hernias ou protuberancias formadas na osteocondrose poden comprimir a medula espiñal. Todo isto perturba a calidade de vida, afecta o rendemento, a esfera emocional.
O tratamento da osteocondrose mamaria debe ser oportuno e competente para evitar a progresión da enfermidade e o desenvolvemento de complicacións. Debes saber que é imposible curar completamente a osteocondrose torácica. Pero é moi posible asegurarse de que a enfermidade dá a unha persoa un mínimo de problemas. É importante cambiar o seu estilo de vida, introducir novos hábitos, practicar a actividade física, seguir as recomendacións de tratamento. E entón a osteocondrose non se fará sentir.
Factores de risco para o desenvolvemento de osteocondrose mamaria
- Estilo de vida sedentario. A osteocondrose afecta ás persoas con traballo sedentario, a postura corporal forzada no lugar de traballo, por exemplo, nunha mesa de ordenador, unha máquina de coser, persoas que non recoñecen a actividade física. Os músculos que sosteñen a columna están hipotrofiados e a carga estática sobre ela aumenta.
- Sobrepeso. Canto maior sexa o peso, maior será a carga de cada vértebra.
- Fumar. Este mal hábito leva á interrupción do abastecemento de sangue aos tecidos, incluídos os vertebrados.
- Actividade física excesiva e incorrectamente dosificada. Isto inclúe levantar e transportar pesas con frecuencia, saltar e correr.
- Trastornos da postura, escoliose. Estas enfermidades da columna vertebral levan a cambios dexenerativos nos discos, tensión muscular.
Tratamento da osteocondrose torácica
- Terapia farmacolóxica:
- medicamentos antiinflamatorios: alivian a dor e o inchazo dos tecidos brandos. As formas locais en forma de xeles, pomadas, cremas poden ser útiles para a neuralxia intercostal;
- anestésicos - inxectado paravertebralmente para bloquear a dor e aliviar o espasmo muscular;
- glucocorticoides: estes fármacos hormonais úsanse en forma de bloques paravertebrais cando outros fármacos son ineficaces;
- relaxantes musculares - aliviar espasmos musculares dolorosos;
- antidepresivos: axudan a aliviar o estrés psicoemocional inherente á osteocondrose;
- vitaminas do grupo B: nutre as formacións nerviosas, loitando así contra os trastornos neurolóxicos. No tratamento da osteocondrose úsanse preparados que conteñen vitaminas B1, B6 e B12;
- condroprotectores - son capaces de suspender un pouco o proceso de destrución dos discos intervertebrais, mellorar o metabolismo óseo. É mellor inxectalos directamente nos tecidos paravertebrais, porque os medicamentos orais deben beberse durante moito tempo e en doses altas.
- Fisioterapia. Os métodos de fisioterapia actúan localmente no foco da enfermidade: aliviar a dor, os espasmos, mellorar a circulación sanguínea, a nutrición dos tecidos. En caso de osteocondrose torácica, o médico pode prescribir magnetoterapia, electroforese, UHF, terapia con láser.
- Masaxe. Realízase masaxe da zona do colar, da rexión torácica e das mans. En caso de exacerbación, recoméndase comezar a masaxe non desde o primeiro día e realizala con moderación ao principio. É necesario conseguir a relaxación dos músculos espasmódicos. Durante o período en que non hai dor, a técnica de masaxe vólvese diferente: as técnicas son máis intensas. Ademais do habitual, podes realizar efectos puntuales. No caso da osteocondrose torácica, a masaxe manual e ao baleiro son útiles a masaxe vibratoria. Estes tipos pódense combinar ou alternar.
- Fisioterapia. Realizar exercicios terapéuticos especiais a diario axudará a previr ou reducir a frecuencia das exacerbacións da osteocondrose mamaria. Por exemplo, podes facer os seguintes exercicios:
- mentres está sentado nunha cadeira, coloque as mans detrás da cabeza e inhale, despois xunte os omóplatos, tocando o respaldo da cadeira (exhalar). Repita 10-15 veces;
- póñase a catro patas e arquee lentamente as costas, como un gato, permanece nesta posición durante uns segundos. Despois dobra as costas cara arriba e tamén permanece nesta posición. Repita 15-20 veces;
- en posición supina, levante a cabeza e os brazos rectos deitados ao longo do corpo cara arriba, manténos así durante uns segundos, volva á posición inicial. Repita 7-10 veces;
- deitado de costas, levante as pernas rectas ata unha altura de 20-30 cm, manteña durante 15-20 segundos. Repita 10 veces;
- Descarga da columna. Realízase nunha mesa especial, cama de masaxe con rolos. Tamén é posible a tracción submarina. Os tecidos brandos estiranse, ao mesmo tempo que se descargan os discos intervertebrais.
- Relaxación post-isométrica. Realízao un terapeuta de masaxe ou un terapeuta de rehabilitación que coñeza esta técnica. O método permítelle relaxar os músculos espasmódicos das costas.
- Acupuntura. Permítelle aliviar os espasmos musculares e reducir a dor.
- Hirudoterapia. Coa axuda de substancias bioloxicamente activas secretadas pola sanguijuela, o fluxo sanguíneo mellora, a síndrome da dor diminúe e a inflamación dos tecidos brandos deténse.
O que podes facer ti mesmo para a prevención e tratamento da osteocondrose torácica
- Tenta evitar as poses estáticas. Se estás sentado nunha computadora ou nunha máquina de traballo, fai un descanso cun quecemento cada hora e media. Estirar, facer exercicios de respiración, inclinar a cabeza cara adiante, cara atrás, de lado, balancear os brazos, dobrar o torso. A cadeira de traballo debe ter un respaldo cómodo que siga as curvas da columna vertebral. Podes poñerlle unha almofada ortopédica especial. O asento debe ser firme e a altura da cadeira debe ser igual á lonxitude da perna inferior. Hai requisitos para a mesa: a mesa está normalmente ao nivel do cóbado do brazo dobrado.
- É recomendable durmir nun colchón ortopédico para que se respecten as curvas naturais da columna.
- Non se recomenda levar pesos excesivos, pero se é necesario, agáchate ou axeonllate para levantar o peso do chan. Leva a prenda coas costas rectas, distribuíndoa uniformemente por ambas as mans.
- Con osteocondrose, é necesario manter o peso corporal, comer menos alimentos fritos e graxos, excluír as bebidas carbonatadas e o alcohol.
- Deportes como a natación e o esquí son moi útiles. Fai exercicio regularmente.
O curso de tratamento óptimo para a osteocondrose torácica debe incluír varios métodos que se complementen. O programa de tratamento fórmase individualmente. É importante aliviar a dor, mellorar a nutrición dos tecidos, aliviar os discos intervertebrais, relaxar os músculos espasmódicos e fortalecer o corsé muscular. Para estes efectos, a terapia debe realizarse repetidamente, e polo menos dúas veces ao ano, complementada con exercicios terapéuticos diarios, natación sistemática e tratamento balneario.
Con que médico contactar
Se aparecen síntomas de osteocondrose mamaria, debes consultar a un neurólogo. Normalmente, prescríbese adicionalmente un exame por un neurocirurxián, se é necesario: un terapeuta, un cardiólogo, un reumatólogo, un neumólogo para excluír enfermidades concomitantes. Os métodos físicos son importantes para tratar a enfermidade, polo que será útil consultar a un especialista en nutrición, fisioterapia, fisioterapia e masaxe.